Participer à la conservation de la planète, en mangeant mieux, c'est pas merveilleux?
Apprenez à réduire vos consommation de viande, on en a pas besoin tous les jours au contraire, moins on en mange, mieux on se porte. Préférez des protéines végétales que vous trouvez dans les céréales, les légumineuses et les graines. Attention tout de même à ne pas en abuser, car comme tout, plus vous en consommez, plus vous prenez du poids, c'est comme tout et c'est normal!
Si vous souhaitez en savoir plus sur les ingrédients riches en protéines végétales, retrouvez leurs bienfaits dans notre page Santé.
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